保立佳融资融券信息显示，融资方面，当日融资买入115.66万元，融资偿还113.56万元，融资净买入2.1万元。融券方面，融券卖出0.0股，融券偿还0.0股，融券余量0.0股，融券余额0.0万元。融资融券余额1864.81万元。近5日融资融券数据一览见下表：

如何让小朋友们吃得健康、吃得安全、吃得科学，一直是家长们关注的重要问题。近日，河源市市场监督管理局发布儿童节饮食安全消费提示，家长们一起学起来。

一、营养均衡要注重

家长为儿童准备的一日三餐应以谷类为主，多吃蔬菜、水果，常吃奶类、豆类或其制品，可以适量吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉。

烹饪方式多选择蒸、煮、炖、煨等，避免吃没熟的食物。如生吃瓜果、蔬菜，要注意洗净后再吃。

对预包装食品，家长打开包装后，要细心看护小朋友注意卫生、尽快吃完，同时注意不要一次吃太多。

二、零食摄入多关注

给儿童选购零食时，应到正规商超或市场，不要买来历不明或过期的食品，应仔细辨认食品类别，查看配料表和营养成分表，优先选择含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，并妥善保管购物凭证。

要留心市面上一些冠以“儿童”字样的食品，很多家长会误以为是专门给儿童吃的。其实，我国目前并没有儿童食品的相关标准，提醒家长不要被误导。

应优先选择正餐中不容易吃到且新鲜的零食，如时令水果、坚果等。小朋友尽量不要吃高盐、高糖、高油等不利于健康的零食，避免吃重口味和刺激性的零食。特别需要注意的是，零食不可代替正餐，不要在临近正餐和临睡前吃零食。如果儿童活动量较少，家长要控制孩子吃零食的量，保持吃动平衡。

炎炎夏日，儿童爱吃冷饮，家长们要注意三点：

1.不能一次吃太多，过量食用会影响食物中营养物质的吸收和消化，会使消化道的温度降低过大，造成消化不良，甚至造成对消化道的伤害。

2.不要在空腹时、正餐后，或剧烈运动后马上吃。

3.不要吃冷饮后马上喝热水，以免刺激胃黏膜血管导致胃肠道功能紊乱，甚至引发腹泻或咽部疼痛等。还有些小朋友爱喝各种饮料，需要注意的是，喝饮料不能替代饮水，家长应该培养孩子多喝水的习惯。

三、在外就餐多留心

家长要注意查看餐厅的食品经营许可证，优先选择卫生条件好、信誉度高、餐饮服务食品安全监督量化等级高和实施“明厨亮灶”的餐厅。

要培养儿童健康用餐行为：

1.用餐时要专注，避免嬉戏和打闹，以免发生呛咳等意外。

2.使用公筷公勺，鼓励分餐。教会儿童掌握正确使用碗筷的方法，养成不挑食、不偏食、细嚼慢咽、不暴饮暴食、不浪费食物的健康饮食行为。

3.家长要照顾好孩子，提醒注意餐桌礼仪，不要让孩子在餐厅内乱跑，避免摔倒或烫伤。

四、特别注意

1.野菜野果不能吃。大自然是儿童成长的摇篮，是最生动的教科书。小朋友们对颜色、形态多样的野菜、野果、野蘑菇等，具有天生的好奇心。如果随意采摘并误食，可能引起中毒等严重后果。家长事先要教育孩子，不能随便采摘和食用。出门游玩前，最好为孩子准备好专用保温水瓶或水壶。同时，预备一些坚果、饼干、牛肉干、水果等，以备不时之需。

2.特殊性状的食物小心吃。由于吞咽等身体机能发育还不完善，小朋友吃颗粒状、果冻状和鱼类以及那些小巧、圆形、带核的水果，比如樱桃、龙眼、葡萄等要谨慎，防止发生呛入气管或噎住喉咙等危险；吃黏性较大的食品，比如粽子等，要先切成小块，以防止黏在喉咙上引发危险。小朋友食用上述食品时，家长均应在旁边看护和指导，以免发生意外，特别是运动或游戏时，不能吃东西。同时要记住，儿童禁止接触使神经兴奋的含酒精食品或饮品。

3.消费下单不冲动。“六一”期间配资炒股网站专业必选，众多商家以各种方式吸引消费者，打折、满减、赠送活动层出不穷，家长应保持理性，不要轻易被各类促销活动所诱惑。面对“盲盒”、预付卡等各种新兴活动，家长需谨慎下单、多加留意。